Pokud nás znáte, tak víte, že v našich službách máme mnoho druhů masáží. Proč by ale lidé na masáže měli vůbec chodit?

Proč chodit na masáže a kdy se jim raději vyhnout ?

Masáže patří mezi nejstarší formy terapie, které lidé využívají k uvolnění těla, mysli a k podpoře celkového zdraví. Pravidelné návštěvy maséra přinášejí řadu benefitů, od snížení stresu až po zmírnění fyzických obtíží. Na druhou stranu existují situace, kdy je lepší masáž odložit nebo ji úplně vynechat. Pojďme se podívat, proč je dobré chodit na masáže, kdy mohou být naopak nevhodné a jak se na masáž správně připravit.

Výhody masáží: Proč bychom je měli zařadit do svého života

1. Uvolnění svalů a odstranění bolesti

Masáže pomáhají uvolnit ztuhlé svaly, zmírnit napětí a odstranit bolesti způsobené například špatným držením těla nebo dlouhým sezením. Pravidelné masáže mohou přispět ke zlepšení pohyblivosti a celkové fyzické kondice.

2. Snížení stresu a podpora duševního zdraví

Během masáže se uvolňují hormony štěstí, jako je serotonin a dopamin, což přispívá k lepší náladě a snížení stresu. Masáž může pomoci zmírnit úzkost a podpořit klidnější spánek.

3. Zlepšení krevního oběhu a imunity

Masáž podporuje krevní oběh, což přispívá k lepšímu okysličení tkání a orgánů. Díky tomu dochází k rychlejšímu odplavování toxinů z těla a posílení imunitního systému.

4. Podpora lymfatického systému

Lymfatická masáž je skvělým nástrojem pro podporu detoxikace těla. Pomáhá rozproudit lymfu, která odvádí škodlivé látky z těla a podporuje lepší imunitní reakci.

5. Zlepšení pohybového aparátu

Pravidelné masáže mohou přispět ke zlepšení flexibility kloubů a svalů, což je důležité pro prevenci zranění a udržení zdravého pohybového aparátu.

Kdy se masáži raději vyhnout

1. Horečka a infekční onemocnění

Pokud máte horečku, nachlazení nebo jakékoli jiné infekční onemocnění, návštěva maséra není vhodná. Masáž by mohla stav zhoršit a zpomalit proces hojení.

2. Kožní problémy

Masáž není vhodná, pokud máte otevřené rány, ekzémy, vyrážky nebo jiná kožní onemocnění. Kontakt s pokožkou by mohl stav zhoršit nebo přenést infekci.

3. Trombóza a křečové žíly

Pokud trpíte trombózou nebo máte výrazné křečové žíly, je lepší se vyhnout hlubokým masážím, protože by mohly způsobit uvolnění krevní sraženiny.

4. Rakovina a nádorová onemocnění

Při nádorových onemocněních je masáž vhodná pouze po konzultaci s lékařem. Některé typy masáží mohou být pro pacienty s rakovinou příznivé, ale vždy je potřeba znát individuální zdravotní stav.

5. Po operacích

Pokud jste nedávno prodělali operaci, je třeba počkat, než se tělo plně zotaví. Masáž by mohla narušit hojení ran.

Jak se připravit na masáž a co dělat po ní

Před masáží:

1. Dodržujte pitný režim – před masáží vypijte dostatek vody, aby se tělo mohlo lépe detoxikovat.
2. Nejezte těžká jídla – doporučuje se nejíst těsně před masáží. Ideálně si dejte lehké jídlo alespoň hodinu před návštěvou maséra.
3. Přijďte v pohodlném oblečení – vyberte si oblečení, ve kterém se budete cítit dobře a snadno jej svléknete.
4. Informujte maséra o svém zdravotním stavu – dejte vědět, pokud máte nějaké zdravotní problémy, alergie nebo citlivá místa.

Po masáži:

1. Odpočívejte – po masáži si dopřejte klid a vyhněte se fyzicky náročným aktivitám.
2. Pijte dostatek vody – masáž pomáhá uvolňovat toxiny z těla, které je potřeba vyplavit.
3. Vyhněte se alkoholu a kofeinu – po masáži je dobré vyhnout se konzumaci alkoholu a kofeinových nápojů, které zatěžují tělo.
4. Poslouchejte své tělo – pokud cítíte únavu nebo bolest, dejte si čas na regeneraci.

Jaké masáže nabízíme v našem studiu

V našem studiu můžete vybírat z široké nabídky masáží, které jsou přizpůsobeny různým potřebám a preferencím:

• Regenerační masáže
• Celotělová masáž
• Breussova masáž
• Detoxikační masáž baňkami
• Bambusová masáž
• Masáž lávovými kameny
• Medová detoxikační masáž
• Těhotenská aromaterapeutická masáž
• Havajská masáž Lomi Lomi
• Čokoládová luxusní masáž + peeling a zábal
• Indická masáž hlavy a šíje (Champi)
• Relaxační terapie s levandulovými pečetěmi
• Relaxační terapie s bylinnými pečetěmi
• Protistresová terapie
• Rituál R studia
• Parafínový zábal
• Lymfatická masáž
• Masáž anticelulitidním olejem s ošetřením pokožky kartáčováním
• Tibetská masáž

Každá z těchto masáží má své specifické výhody a je vhodná pro různé situace. Pokud si nejste jistí, kterou masáž zvolit, rádi vám pomůžeme s výběrem a přizpůsobíme masáž vašim potřebám na čísle 775 909 074. 

Vaše Rstudio.