Kurz jógy pro začátečníky v Oboře u Loun
Přidáváme nový termín díky velkému zájmu.
Zdravíme všechny milovníky zdravého pohybu a klidu mysli! S radostí oznamujeme, že díky velkému zájmu o naše kurzy jógy otevíráme další kurz pro začátečníky. Tentokrát se potkáme jednou za 14 dní, vždy ve čtvrtek, v Oboře u Loun od 17:00 do 18:30.
Pokud jste ještě jógu nikdy necvičili, nebo s ní teprve začínáte, je tento kurz přesně pro Vás! Nezáleží na věku ani fyzické kondici – stačí chuť vyzkoušet něco nového a udělat něco dobrého pro své tělo i mysl.
Proč právě jóga?
Jóga je skvělý způsob, jak:
- Uvolnit stres a napětí
- Zlepšit flexibilitu a sílu
- Zklidnit mysl a zvýšit soustředění
- Podpořit celkové zdraví a imunitu
Při pravidelném cvičení jógy se postupně naučíte lépe vnímat své tělo, správně dýchat a zvládat stresové situace s větším klidem. Jóga je také skvělým prostředkem pro zlepšení držení těla, což pomáhá předcházet bolestem zad a jiným zdravotním problémům spojeným s dlouhým sezením.
Proč přijít právě na náš kurz pro začátečníky?
Naše kurzy jsou navrženy tak, aby byly přístupné a srozumitelné i pro úplné začátečníky. Nemusíte mít žádné předchozí zkušenosti s jógou, vše vám postupně vysvětlíme a ukážeme.
Co vás na kurzu čeká:
- Jemné protahovací cviky a dechová cvičení
- Základy správného držení těla a pozic (ásan)
- Relaxační techniky pro zklidnění mysli
- Přátelská atmosféra bez tlaku na výkon
Kurz probíhá v malých skupinách, což nám umožňuje věnovat se každému individuálně. Cílem je, abyste se na lekcích cítili dobře a odcházeli nejen fyzicky uvolnění, ale i psychicky osvěžení.
Praktické informace:
- Kdy: Každý druhý čtvrtek od 17:00 do 18:30
- Kde: Obory u Loun
- Pro koho: Pro úplné začátečníky i ty, kteří chtějí zopakovat základy
Pokud si chcete dopřát čas pro sebe, zlepšit své zdraví a načerpat novou energii, neváhejte a přihlaste se na náš kurz jógy pro začátečníky.
Těšíme se na vás v krásném a klidném prostředí Obor u Loun, kde společně vytvoříme prostor pro relaxaci, pohyb a radost ze cvičení.
Rezervace míst je nutná, protože kapacita kurzu je omezená. Neváhejte nás kontaktovat na tel. 775 909 074, nebo se přihlaste přímo na tomto odkaze. objevit kouzlo jógy a udělat první krok ke zdravějšímu a spokojenějšímu životu! 🌿
Vaše Rstudio.